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精力剤

精力アップの方法とは?!精力剤の種類や生活習慣などを総まとめ

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精力剤の主な特徴

購入方法

医薬品成分などが含まれている効果の高い精力剤はドラッグストアや薬局などで販売されていません。そのため医者に処方してもらったり、ネット通販などを利用して個人輸入する必要があります。ただし強壮効果のあるドリンクタイプの精力剤などは、天然由来の成分しか配合されていないのでコンビニなどで購入できます。

そのため精力剤を試してみたいけれど病院に行ったり通販を利用するのは億劫だという方は、まずコンビニなどで売られているドリンクタイプの精力剤を試してみることがおすすめです。

使用方法

基本的に錠剤タイプは水と一緒に飲み込みます。ジュースやお茶と一緒に飲んでも問題ない製品もありますが、精力剤の効き目が薄れる可能性があるので水と一緒に飲むことがおすすめです。また効き目を強めるために大量に飲もうとする方がいますが、製品によっては副作用を発症して生命の危険に繋がるので用法用量を守って使用することが大切です。

勃起時の大きさがアップする

基本的に精力剤の使用によって男性器の大きさが変わることはありません。しかし勃起時のサイズは男性器に流れ込んだ血液量に左右されるので、精力剤の使用によって男性器周辺の血流を高めることで、勃起時の大きさをアップできる可能性があります。

とくに「アルギニン」や「シトルリン」などの成分は男性器周辺の血流を促進する作用が強いので、勃起時の大きさをアップする高い効果を持ちます。

セックスの快感を高める

一般的に男性がセックスの時に感じる快感のピークは射精の瞬間に訪れて、さらに射精による快感は放たれる精子の量に比例して増えるといわれています。そして放たれる精子の量が逆に少なかったり、男性器の硬さが足りないとセックスで得られる快感が低下します。

精力剤を使用すると射精時に放たれる精子の量を増やせる上に、勃起時の男性器の硬度を高める効果が得られます。そのため精力剤は精力アップしたい方のほかに、セックスの快感を高めたい方にもおすすめです。

精力剤の種類について

強精タイプ

強精タイプの精力剤は、男性ホルモンの分泌量を増やすなど男性器の機能向上を目的にした精力剤です。そのため男性器の血流を促進したり、精子の量を増やす効果を持つ成分なども豊富に含まれています。

基本的に加齢に伴った精力ダウンの原因は男性ホルモンの減少なので、強精タイプの精力剤を使用することで性欲減退や勃起力の低下などを改善して精力をアップする効果が得られます。

しかし、メチルテストステロンなどの効き目が強い化学合成物質が配合されている製品は医薬品に分類されており、使用が原因で発熱や吐き気などの副作用を発症するリスクがあるので、用法用量を守って使用することが大切です。

強壮タイプ

基本的に強壮タイプの精力剤は医薬品に分類されていないので、コンビニなどで手軽に購入できます。他のタイプと違って男性器の機能向上だけを目的にした精力剤ではなく、身体の健康を増進することで自然に精力を高めることを目的にした精力剤なので、使用が原因で副作用を発症するリスクがありません。

また精力アップに限らず、身体の健康を全体的に高める効果が得られます。ただし体質改善によって精力を高める精力剤なので他のタイプに較べて即効性がなく、数ヶ月ほど使用し続けないと効果を実感できない場合もあります。

勃起薬タイプ

勃起薬タイプは勃起させることを目的にした精力剤です。勃起力を高める効果が非常に強く、ED治療にも利用されています。医薬品なので医師に処方してもらったり、ネット通販などを利用して購入する必要があります。そして勃起薬タイプの精力剤は即効性や持続性が高く、使用するとすぐに勃起力が高まって、数時間に渡ってその効果が持続します。

そのため、すぐに精力アップしたい方におすすめの精力剤です。しかし、成分の効果で強制的に勃起させる精力剤なので精力が低下している原因を改善する効果はなく、さらに効き目の強い成分が含まれているため様々な副作用を発症するリスクがあります。

精力アップする生活習慣

運動

ウォーキング

1日に30分程度のウォーキングを行うことで身体の血行を促進する効果が得られます。男性器に必要な各種栄養分は血液によって供給されている上に、男性器は血液が流れ込むことで勃起するので、血液の流れをスムーズにすることは勃起力を高めるなど精力アップに効き目があります。

ただし激しい運動をすると体内に増加した活性酸素が精力を下げる可能性があるので、軽い運動にとどめることが大切です。

スクワット

海綿体に血液が流れ込んで男性器が勃起した際、男性器の根本にある骨盤底筋群と呼ばれる部分が蓋の役割を果たします。それにより海綿体に溜まった血液の流出を防ぐことで、勃起状態を維持されます。したがって骨盤底筋群の機能が高いほど勃起状態を維持して中折れを防ぐなど精力アップの効果が得られます。

そして骨盤底筋群の機能を向上させるために効果的なトレーニングがスクワットです。精力剤によって男性器の血行を促進して、スクワットによって機能を向上させた骨盤底筋群がしっかり蓋をすることで、硬度の優れた勃起が長時間に渡って維持されます。そのため強精タイプや強壮タイプの精力剤を使用する方は、併行してスクワットを行うことがおすすめです。

ストレッチ

海綿体に血液が流れ込むことで男性器が勃起するので、勃起力を高めるには男性器の血行を促進する必要があります。そして、男性器周辺の血行を促進するために効果的な運動がストレッチです。開脚などの下半身に刺激を与えるストレッチを習慣的に行うことで、勃起時に男性器に流れ込む血液量が増加するので勃起力を高められます。

陰嚢を温めない

精巣内で精子を生成する際に丁度よい温度は約33度といわれており、それを超えると精子の生成に問題が起きやすくなります。そのためブリーフやボクサーパンツなどの通気性が悪くて熱がこもりやすい下着を着用したり、サウナや熱湯風呂を頻繁に利用すると精子の生成が妨げられて精力がダウンします。

そのため通気性のよいトランクスを着用して、入浴時などに精巣を温めすぎないように気遣うことで精力アップの効果が得られます。

煙草を吸わない

煙草に含まれるニコチンには血液を収縮させる作用があります。したがって喫煙によって男性器の機能を維持するために必要な栄養分がスムーズに供給されなくなったり、勃起時に男性器に流れ込む血液量が低下することで勃起力が低下する場合があります。

精力アップに役立つ食材

ニンニク

ニンニクには精力アップに欠かせない男性ホルモンの働きを活性化する作用や、精子の材料として使われる亜鉛などの栄養分が豊富に含まれています。さらに精力ダウンの原因に繋がる疲労回復にも高い効果を持つので、体質を変えて精力をアップさせたい方は精力剤の使用と併行して普段の食生活にニンニクを使った料理を積極的に取り入れることがおすすめです。

ヤマイモ

ヤマイモには精子の材料であるムチンが豊富に含まれている上に、男性器の血行を促進して勃起力をアップする効果を持つアルギニンという成分も豊富に含まれています。したがってヤマイモを積極的に摂取することで精子の量を増やして勃起力を高めるといった精力アップに役立つ様々な効果が得られます。

うなぎ

うなぎには精子の材料であるタンパク質や、精力ダウンの原因である疲労の改善に効き目があるビタミンB群が豊富に含まれています。さらに男性器の血行を改善して勃起力を上げる効果を持つビタミンEも含まれているので、精力アップに高い効果を発揮します。

スイカ

スイカに含まれているシトルリンという成分は、体内で一酸化窒素に変わることで男性器の血行を促進する効果を発揮します。そのため勃起時に男性器に流れ込む血液量が増加するので、勃起した時の大きさや硬度を向上させる効果が得られます。

ホウレンソウ

ホウレンソウには男性器の血行促進に役立つマグネシウムや、精子の材料である亜鉛や鉄分などの栄養分が豊富に含まれています。したがってホウレンソウを摂取することで精子の量を増やすと同時に勃起時の硬度を高めるなどの精力アップに役立つ効果が得られます。

ニラ

ニラには男性器の血行を促進する効果を持つアリシンや、精子の材料として使われる亜鉛、精子の働きを強める効果を持ったセレンなどの成分が豊富に含まれています。そのため積極的にニラを摂取することで勃起力を高めたり精子を増やすといった精力アップに役立つ効果が得られます。

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